Атлетическая гимнастика. Алгебра | Инфо | Домой |
Статистика | Анти-статистика | Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
Одежда | История посещений | Народ | ||
Старайтесь всегда иметь на теле хотя бы майку... |
Мы опубликуем на нашем сайте Вашу информацию. Разместим ссылку на Ваш сайт - присылайте кнопку, небольшой банер или даже фотографию. |
|||
Дыхание | Разминка | |||
Для сокращения мышц необходим кислород, который поставляется дыханием. |
Всегда начинайте тренировку с разминки. |
|||
Спина | Расслабление | |||
Одним из важных моментов в тренировках является правильное положение спины. |
Важным моментом тренировок является расслабление... |
|||
Первые тренировки | Отягощения и тренажеры | |||
Первые тренировки - это знакомство с самим собой... |
Обычно новички, пришедшие в зал, сразу хватаются за тренажеры... |
|||
Мертвая точка | Пищевые добавки | |||
В теории автомобилей есть такое понятие. |
Для строительства тела лучше всего пользоваться естественными веществами. |
|||
Комплекс | Три кита | |||
Комплекс - это сложная система... |
Упражнение, подход, повторение. |
|||
Упражнения | Подходы и повторения | |||
Совокупность однотипных движений. |
Одноразовое выполнение упражнения, подъем снаряда. |
|||
Темп | Объем нагрузки | |||
Быстрый темп с малыми весами позволяет... |
От поставленных целей зависит и нагрузка. |
|||
Дневник | ||||
Единственный способ избежать этого: ведение дневника. |
Статистика | Анти-статистика | Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
ise-dvp@yandex.ru | www.ise-dvp.narod.ru |