| | | |
| | | |
| Страница | Попадания | Описание |
| Главная | 2895 | |
| Арифметика | 1017 | Знакомство с мышцами и упражнениями, которые направлены на их развитие |
| Карта мышц (сзади) | 801 | Мышцы человека как в учебнике анатомии, с одновременным показом основного упражнения |
| Пресс | 628 | Пресс. Брюшные мышцы представлены прямой мышцей и косыми мышцами. |
| Карта мышц (спереди) | 605 | Мышцы человека как в учебнике анатомии, с одновременным показом основного упражнения |
| Мышцы рук, бицепс | 491 | Входят мышцы: двуглавая мышца плеча, так называемый бицепс... |
| Вступительное слово | 480 | Все, что здесь представлено, - это опыт десятилетней самостоятельной и шестилетней тренировочной работы |
| Дифференциальное исчисление | 445 | Указаны виды и режимы тренировок, основные их принципы |
| Арифметика. Дельтовидные, база | 429 | Базовым упражнением для дельтовидных мышц является жим штанги вверх и все его разновидности. Более акцентированное влияние ... |
| Литература | 413 | Рекомендуемая и использованная |
| Алгебра | 393 | Содержит общие замечания об одежде, дыхании, разминке и др. Описаны некоторые принципы построения комплекса |
| Арифметика. Мышцы спины, широчайшие | 327 | В мышцы спины входят широчайшая мышца, и длинная мышца (длинный разгибатель позвоночника). |
| Термины | 319 | Блины, Гипервентиляция легких, Гипертрофия мышц, Гриф, Замок, Интенсивность, Катаболические процессы, Максимальное повторение (повторение)... |
