Сила - способность преодолевать, противодействовать сопротивлению извне. При этом подразумевается способность развивать в мышцах соответствующее напряжение. Для сравнения различных по массе мышц была введена величина “удельная сила мышцы”, определяемая как максимальное напряжение, развиваемое мышцей, отнесенное к ее физиологическому поперечному сечению. Например, удельная сила бицепса равна 11,4 кГ на каждый квадратный сантиметр, а трицепса - 16,8 .
Для сравнения силы людей с различным весом введено понятие “относительная сила”: отношение максимальной силы к весу.
Например, в жиме лежа у Вас максимальный вес равен 100 кг, а вес Вашего тела - 67,5 кг.
