| Атлетическая гимнастика. Арифметика. Мышцы ног, приводящие мышцы | Инфо | Домой |
| Статистика | Анти-статистика | Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
| История посещений | ||||
| порядок: снизу-вверх в право | ||||
Приседания с прижатыми или разведенными в стороны коленями. Причем, это позволяет облегчить вставание со штангой на плечах при обычном приседании.
Приседания со штангой, гриф ее находится между ногами (для удержания штанги руки держать разнохватом спереди и сзади корпуса).
| Статистика | Анти-статистика | Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
| ise-dvp@yandex.ru | www.ise-dvp.narod.ru |
