Атлетическая гимнастика. Арифметика. Предплечья, внутренняя часть

Инфо

Домой

Статистика

Анти-статистика

Термины

Карта мышц

Карта мышц 2

Литература

История посещений

порядок: снизу-вверх в право

Подъем штанги на предплечье.Хват штанги снизу. Штанга движется до упора вверх. В нижней точке движения снаряда пальцы разжимаются, удерживая снаряд. Движение снизу начинается со сгибания пальцев.