| Атлетическая гимнастика. Арифметика. Бицепс, нижняя часть | Инфо | Домой |
| Статистика | Анти-статистика | Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
| История посещений | ||||
| порядок: снизу-вверх в право | ||||
 |
Подъем штанги (гантелей) на пюпитре. |
Работать нужно в умеренном темпе.
Для страховки желателен партнер (иногда в последний путь штанга не поднимается и прижимает руки к
| Статистика | Анти-статистика | Термины | Карта мышц | Карта мышц 2 | Литература |
| ise-dvp@yandex.ru | www.ise-dvp.narod.ru |
